Heut bin ich mal etwas schneller gelaufen. Dafür natürlich kürzer. Bin die ersten 800 Meter bis zum Kanal relativ gemütlich unterwegs gewesen und hab dann versucht, 4,2km etwas Tempo zu machen, um nach 5km unter 5min/km zu kommen. Hat leider nicht ganz geklappt. Den Rest bin ich dann relativ gemütlich wieder zurück gelaufen. Will die Woche, evtl. am Dienstag, wieder einen etwas längeren Lauf starten, wird aber von der Arbeit her schwierig. Ist ja noch ein bisschen hin, bis zum 9. Oktober...
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